Our Classes
It‘s not a workout, it‘s CYCO-Therapy
„CYCO is where every class becomes an unforgettable experience, bringing empowerment and euphoria to life.“
Alles geben, was in dir steckt. Alles aufnehmen, was dich stärkt. CYCO-Therapy bedeutet: Beats, die Dich antreiben, Energie, die Dich mitreißt, und eine Community, die Dich auffängt. Ob du neue Grenzen setzen willst, Leichtigkeit suchst oder einfach komplett ausrasten möchtest – unsere Classes geben Dir die Möglichkeit, zu wachsen, loszulassen und Dich neu zu entdecken.
CYCO RIDE
Im CYCO RIDE liegt der Fokus auf pures Cardio Training. Alle Ablenkungen bleiben draußen vor der Tür und auch während des Rides liegt die volle Konzentration auf der Intensität – simple but effective. Wie in jeder CYCO Class bestimmt dabei die Musik das Tempo Deiner Beine und optimiert so gezielt Deine Fähigkeit die richtige Trittfrequenz zum Beat der Musik abzurufen.
Das Coach by color System ermöglicht uns die Leistungsmessung in Echtzeit und die Verwendung Deines individuellen FTP-Wertes um Dein Training sicher, progressiv, messbar, und absolut individuell auf das nächste Level zu bringen.
Diese Class ist für jedes Level gemacht: ideal für neue Cycos, die ihren Rhythmus finden wollen, und für ambitionierte Sportler, die in jeder Session über ihre persönliche Bestleitung hinauswachsen wollen.
Kraftvoll, intensiv und fokussiert. Challenge yourself and ride like a cyco!
CYCO MOVE
Der CYCO MOVE ist eine absolute Challenge für Deine Ausdauer aber auch für Deine Koordination. Gemeinsam spüren wir den Rhythmus der Musik und lassen Schritt für Schritt die CYCO Moves einfließen. Werde eins mit der Musik und setze die Energie in Oberkörper-Bewegungen auf dem Bike um. So wird nicht nur Dein Herz, sondern auch Deine Mind-Muscle-Connection stärker. Deine Cardio-Fitness tritt dabei keineswegs in den Hintergrund, es wird nur zusätzlich durch das Training Deiner koordinativen Fähigkeiten ergänzt. Für noch mehr Upper-Body-Power nehmen wir in einem Song Hanteln dazu, um Deine Arm-, Schulter- und Rumpfmuskulatur zu stärken.
Bewegt, energiegeladen, anspruchsvoll. Empower yourself and move like a cyco!
CYCO DANCE
CYCO DANCE ist für alle Cycos, die es lieben zu tanzen. Wir bringen den Dancefloor in den Classroom. Jeder Move ist perfekt auf die Songs abgestimmt und Du verlierst Dich mit vollem Einsatz in der Musik.
Erlerne mitreißende Choreografien, die Dich koordinativ herausfordern, Dein Körpergefühl verbessern und Deine Ausdauer auf das nächste Level bringen. Ein intensiver Hantelsong setzt zusätzlich einen starken Upper-Body-Fokus und rundet das Cardio-Erlebnis ab.
Herausfordernd, euphorisch und mitreißend. Unleash yourself and dance like a cyco!
